Atemtraining

Wann haben Sie das letzte Mal tief ein- oder ausgeatmet?

Der Atem ist eine der natürlichsten Ressourcen, um Energie zu tanken, die Batterien wieder aufzuladen. Gleichzeitig ist der Atem der unmittelbarste Weg, um sich selbst zu spüren, bei sich anzukommen. Dieses wertvolle Instrument steht vielen Menschen nur sehr eingeschränkt zur Verfügung. Sei es, dass Verspannungen die Atembewegung beeinträchtigen, „richtiges“ Atmen nie gelernt oder die integrative Kraft des Atems auf Körper und Geist nie erlebt wurde.

Das Atemtraining – basierend auf den Prinzipien der Atemtypen – ist ein zauberhaftes Werkzeug, um Abhilfe zu schaffen: Der Körper wird entspannt, genährt und energetisiert. Dadurch entsteht eine neue und starke Ausgangssituation für kreativen Selbstausdruck.
Stress wird reduziert, Spannungszustände im Körper ausgeglichen und Gedanken können zur Ruhe kommen.